Biếng ăn là một vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ, gây lo ngại cho nhiều bậc phụ huynh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của trẻ.
Gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng men vi sinh (probiotics) có thể đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ. Liệu men vi sinh có thực sự giúp trẻ ăn ngon miệng hơn không? Các bậc phụ huynh hãy cùng khám phá mối liên hệ giữa chúng qua bài viết dưới đây nhé!
Men vi sinh là gì?
Men vi sinh là các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe, thường được tìm thấy trong đường ruột. Chúng giúp cân bằng hệ vi sinh vật, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe miễn dịch. Những lợi ích này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác thèm ăn của trẻ.
Men vi sinh là gì?
Mối quan hệ giữa men vi sinh và cải thiện cảm giác thèm ăn
1. Cải thiện chức năng tiêu hoá
Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ là vấn đề tiêu hóa. Nghiên cứu cho thấy men vi sinh có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa bằng cách cân bằng hệ vi sinh vật trong ruột, giảm bớt tình trạng đầy bụng và khó tiêu.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition cho thấy bổ sung men giúp trẻ cải thiện triệu chứng tiêu hóa và từ đó có thể tăng cường cảm giác thèm ăn.
2. Tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng
Men vi sinh cũng được biết đến với khả năng cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất từ thực phẩm. Kết quả từ một nghiên cứu năm 2016 đăng trên American Journal of Clinical Nutrition cho thấy rằng trẻ em được bổ sung men có khả năng hấp thụ các vitamin và khoáng chất tốt hơn, từ đó giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường cảm giác đói.
3. Tác động đến hệ thần kinh
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng men có thể ảnh hưởng tích cực đến hệ thần kinh và tâm trạng của trẻ. Các vi khuẩn này sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, có vai trò trong việc điều chỉnh tâm trạng và cảm giác thèm ăn. Một nghiên cứu đăng trên Frontiers in Psychology đã chỉ ra rằng cải thiện sự cân bằng vi khuẩn trong ruột có thể làm giảm lo âu và tăng cường cảm giác thèm ăn ở trẻ nhỏ.
Làm thế nào để bổ sung men vi sinh cho trẻ?
Các bậc phụ huynh có thể bổ sung men cho trẻ qua sữa chua, các thực phẩm lên men như kim chi; dưa cải bắp, hoặc các sản phẩm bổ sung men dành riêng cho trẻ uy tín như Tenbimus - Men vi sinh đa chủng Châu Âu với 1 tỷ lợi khuẩn rất an toàn cho trẻ em, và đã được các bác sĩ tại bệnh viên Từ Dũ tin tưởng sử dụng.
LƯU Ý
Trước khi bổ sung men cho trẻ, cha mẹ nhớ tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để chọn loại men phù hợp và an toàn cho bé.
KẾT LUẬN
Men vi sinh đã chứng minh vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ bằng cách nâng cao chức năng tiêu hoá, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng và tác động tích cực đến hệ thần kinh. Nếu bé nhà bạn biếng ăn, men vi sinh có thể là giải pháp đáng cân nhắc được thêm vào chế độ ăn uống của trẻ để giúp cải thiện sức khoẻ và cảm giác biếng ăn ở trẻ nhé.
